Alexandertechniek

 

 

Leer moeiteloos te bewegen en voel je gelukkig in je lichaam

De combinatie van yoga en/of pilates, geïnspireerd door Alexandertechniek,  verdiept niet alleen je yogabeoefening maar leert je veel over de manier waarop je yoga doet en waarom je steeds dezelfde blessures of problemen tegenkomt tijdens je yoga beoefening. Alexandertechniek leert je ‘stil’ te zijn en los te laten. Dat is uiteindelijk ook waar yoga over gaat.

“It is not the degree of ‘willing’ or ‘trying’, but the way in which the energy is directed, that is going to make the ‘willing’ or ‘trying’ effective.”
F.M. Alexander

Meer weten? Zoek naar Alexandertechniek op het internet en kijk ook eens naar dit grappige Youtube filmpje.

Mocht je geïnteresseerd zijn geraak in lessen Alexandertechniek of wil je gewoon meer weten kijk dan eens op een van onderstaande sites of google Alexandertechniek:

De Nederlandse Vereniging van Leraren in de Alexander Techniek (NeVLAT)
Alexandertechniekpraktijk Brouwersgracht

“When you’ve got it, be prepared to throw it away.”
F.M. Alexander