Meditatie & Awareness

 

 

Je leert hier om stil te zijn, stil te staan bij je adem, stil te staan bij jezelf.

 

Deze les is een uitstekende aanvulling op de yoga én Pilates lessen en is bedoeld om meer inzicht te krijgen in de manier waarop je zit, ademhaalt en je lichaam gebruikt. Het is een hele goede les voor mensen die op zoek zijn naar rust en stilte. Oberveer, wees stil en leer van de stilte om inzicht te krijgen in de manier waarop je omgaat met jezelf en met je lichaam,  Ook hier weer de nadruk op awareness, en het (h)erkennen en loslaten van gewoontes. We zullen beginnen met Yin yoga om ons bewust te worden van heupen en onderrug.  Ook zullen we minstens 20 minuten zitten.

 

“People say that what we are all seeking is a meaning in life. I don’t think that’s what we’re really seeking. I think that what we’re seeking is an experience of being alive, so that our life experiences on the purely physical plane will have resonances within our innermost being and reality, so that we will actually feel the rapture of being alive.”
Joseph Campbell, from ‘The Power of Myth

Bekijk de prijzen en het rooster.