Pilates Essentials

 

 

Leer krachtig te worden maar ook flexibel en ontspannen. 

 

 

Het lichaam weet veel meer dan we denken.

Pilates, net als yoga, is een “mind&body workout”. Het is ook in deze lessen de bedoeling dat je steeds meer leert luisteren naar je eigen lichaam, je eigen “innerlijke wijsheid”.  Je wordt uitgenodigd een frisse blik te werpen op de manier waarop jij in je dagelijks leven met je lichaam omgaat en hoe je met je eigen kracht omgaat. En wat is kracht eigenlijk? Waar haal je het vandaan? Natuurlijk doen we buikspieroefeningen in de les, maar “corestrength” bevindt zich niet alleen in de buik maar in het hele lichaam.

Deze benadering van Pilates, net als de benadering van yoga, gaat ervanuit dat het lichaam heel goed zelf weet waar het de stabiliteit vandaan kan halen.  Mits we de juiste voorwaarden scheppen.

 

 

 

 

Spreekt dit je aan, doe mee!

Bekijk de prijzen en het rooster.